Die Trager®-Sitzung

Die Behandlung nach Trager® ist sanft, einfühlsam und individuell.
Trager® eignet sich daher für Menschen jeden Alters.

Eine Trager®-Sitzung gliedert sich in zwei Teile:

1) die Behandlung auf der Liege und
2) die von Dr. Trager entwickelte Bewegungsschulung Mentastics®.

Der erste Teil der Sitzung findet auf einer sehr bequemen Massageliege statt. Durch sanfte und rhythmisch-fließende Bewegungsimpulse wird Ihr Körper in angenehme Schwingung versetzt.
Arme, Beine, Kopf oder Schultern gewinnen dabei längst verloren geglaubte Bewegungsspielräume zurück. Energieblockaden werden gelöst und Verspannungen abgebaut. Die natürlichen Bewegungen, die der Trager®-Praktiker mit Ihnen vornimmt, vermitteln Ihnen ein Gefühl von Leichtigkeit, großer Gelassenheit und tiefer Entspannung. Sie erleben Ihren Körper auf wohltuende Weise völlig neu. Den individuellen Verlauf und Rhythmus der Behandlung bestimmen Sie bzw. Ihr Körper dabei völlig selbst.

Im zweiten Teil der Behandlung werden die erlebten Empfindungen durch aktive Bewegung verinnerlicht und im Unterbewusstsein verankert. Durch einfache, leichte Übungen im Gehen und Stehen lernen Sie, sich selbst von Spannungen und Blockaden zu befreien und mehr Leichtigkeit und Mühelosigkeit in den Bewegungen des Alltags zu erlangen.

Eine Trager®-Sitzung dauert von einer bis zu zwei Stunden. Verlauf und Dauer richten sich ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Während der Sitzung tragen Sie bequeme, leichte Kleidung. Je nach Wunsch liegt eine wärmende Decke bereit.